Legarli su se stesso, salare quanto basta e infornarli a 180° in forno già caldo per 15 minuti. Spolverizzate prezzemolo o semi di papavero prima di impiattare.
Tagliare il petto di pollo a listarelle. Infarinare e cuocere in padella con poco olio. Quando i pezzetti saranno ben dorati aggiungere 2 cucchiai aceto e rucola fresca. Appena ritirato l'aceto servire.